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你会焦虑吗

  • 2022-01-17 15:14:56
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​小美女告诉我,她焦虑了。我心里清楚,她是工作压力太大。一部分源于工作太多,又太棘手,一部分源于她个人的求好心理,对自己要求太高。
其实,她自己也很清楚。
刚接手几个新项目,都尚在磨合期,又赶上团队缺人手,一直招不到合适的人,没完没了的会议,没完没了的加班,周末不用去单位,但也只是换个地方工作而已。
这样的状况,换作是你,你会焦虑吗?
如果我是她,如果我像她这个年龄,我会。
当一个人身陷囫囵,身心俱疲的时候,是需要适当的停下脚步,放松一下,让身心得以喘息,千万不能蹦的太紧,就算是弹簧,你不给它缓冲,它也会毁掉,更何况一个人。
很多时候,我们感受到的痛苦和焦虑,都是我们的价值观所致。所以,适当的降低标准,别勉强自己站在更高的高度约束自己,我们不是圣人,学会和自己和解,接受自己偶尔也会犯个错。
给自己的心灵放个小假,泡个吧,听个音乐,出去走走,和好友聚聚看看花拍拍照
总之,把棘手的事放一放。
走,先来顿烧烤!一顿不行就两顿。

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